Seá

Färdig packat och klart, men har ju säker glömt något ändå !
Så nu bär de av till skolan, sen blir de att lira fotboll hela helgen (superkul).
Hade bra och önska mig lycka till !!! :)

One life is all that we're given, one love make it worth livin'

Life is a bitch !

Varför är livet så sjukt orättvisst!!!

Nu kan man bara hoppas att någon hör mina böner, att du hittar de lilla extra och ger mig en chans. För jag är din nu och för all framtid.

Men jag vet inte om jag orkar mer, om jag ens kommer klara mer!

De gör ont, de svider och det ända jag tänker på är dig.

De går inte att värdera värdet av dina kyssar och kramar!

-

Saknar dig!

Tycker om dig!

Vill känna dina läppar när du kysser mig!

Bryr mig om dig!

Vill uppleva kärlek med dig!

-

Och nu vet jag inte om jag orkar kämpa för de här mer..

Onnzzdaahh

Fett slapp dag idag, efter allt som hänt så sluta jag lite tidigare idag !
Efter som mina kära vänner Jim och Tommy har börjat skippa och säga till när dom tränar så får väl jag träna solo framöver.
Min praktik suger sten hårt !!!!
Är helt slut körd efter en dag..

Igår träna jag vilket var en stor besvikelse, efter allt som hänt så är inte humöret på topp och de gör nog så man underpresterar lite. Men de är skönt att varje kväll innan man lägger sig få höra den mest underbara rösten.. Så blir man lycklig igen :)

Seá

Muzzicc

Tycker alla ska ta och lyssna på den här !:)

http://open.spotify.com/track/015Rj4sZ9xyRpw9x28yabI

Godmorgon !

Önskar livet inte skulle vara så komplicerat, känns som mitt liv är alldeles för komplicerat för mig. Önskar livet var lika lätt som de var när man var liten, när de som hänt och det som ska hända inte hade någon betydelse.

Nu sitter jag här i min stora säng i ett stort tomt hus. Och de ända som hörs är musiken och alla tankar som susar genom huvudet. Ibland behöver man nog en dag då man bara kan tänka och se allt från lite perspektiv.

Min dag ser ut så här..

Just nu ligger jag i sängen vilket jag lär göra ett tag till, sen blir de frukost.

Sen bär de nog av till gymmet en sväng, ensam eller med tommy.

Sen blir de nog att fixa lite mat, brukar ju kuna äta som en häst efter gymmet.

Efter maten är de nog dags att åka och hämta Sofia och Lisa.

Senare ikväll bär det av till träning inför Oden cup.

Ungefär så ser min dag ut !

Seá

Bilen

Sa ju att jag skulle berätta lite om bilen !

Så här kommer lite, bilen är en Volovo s70 -t5

Inköpslista:

• Dvd 7" ,GPS IGO , Touch, blåtand
• Tyson chrome 19"
• Hjul belysning blå
• Aluminium mattor alu
• Aluminium pedaler
• Emblem "marijuana"
• Torkarblad (krom)
• "Evolution 2" Vi/ca pol 360
• Lackering icke bestämd färg
• Vänster bak lykta

Önskelista:

• Blixtljus "PRO"
• Solfilm (silver)
• Dumpventil öppen (revotec)-dubbelkolv
• Vip-läpp fram

Ska göras:

• Fixa galler
• Motorhuven
• Vänsterbak repor
• Vänsterbak lyckta
• Städa invändigt
• Tvätta utvändigt
• Tanklock
• Lägga ut de som ska säljas
• Kolla om något behöver köpas in/fixas

Ungefär så där ser de ut för tillfället. Vi får se om något tillkommer eller tas bort.

Nattii Nattii

Min kväll igår var lugn, och jag var ganska trött efter min praktik. Jag prata med Sofia i ca 3 timmar, vilket inte var helt fel . Även om gårdagen var speciell på många sätt, så sluta ändå den helt okej.

Idag blir de till att träffa Sofia, Lisa och Tommy. Och så klart fotbollträning!

Idag tänkte jag skriva något inlägg från min mobil och så får vi hoppas de funkar lika fint som de gjorde igår. De kommer nog även upp något inlägg om bilen min, kanske lite om vad jag ska göra med den och liknande !

Seá

My life now

Tänkte berätta lite hur jag tränar nu fram till nästa säsong drar igång.
Jag bygger muskler för tillfället och då äter jag inte efter något speciellt schema men jag äter så klart inte godis och snabbmat. Jag tränar ungefär 4-5 gympas i veckan plus 2-3 fotbollsträningar.
Juste i skrivande stund så har jag en vecka som är lite lugnare än andra, orsaken är att jag spelar Oden cup i helgen.

En vanlig vecka ..

Måndag: Gym (Kvarnabo) / ev. Gympass (Sportlife)
Tisdag: Fotbolls träning (Inomhus)
Onsdag: Gym (Kvarnabo)
Torsdag: Gym (Kvarnabo) / ev. Fotbolls träning (Inomhus)
Fredag: Ledig
Lördag: Fotbolls träning (Inomhus) / ev. Gym (Kvarnabo)
Söndag: Gym (Kvarnabo) / Fotbolls träning (Inomhus)

-

Gym schema..

Pass 1 : Bröst/Triceps/Mage
Pass 2 : Biceps/Vader/Mage
Pass 3 : Rygg/Under Armar/Mage
Pass 4 : Ben/Axlar/Mage

Intag..
Förre träning: Banan-Kreatin
Efter träning: Banan-Kreatin-Protein
Regelbundet: ZMA FX

Så här ser min vecka ut, även vilka pass jag kör osv.
Jag tränar så ofta jag kan så ibland kan de bli mer och även mindre.
Just nu äter jag mest av vanlig mat och inga strikta regler på intag.
Men efter min "bygga muskler" period så kommer jag försöka gå ner i vikt samtidigt som jag tränar hårt, detta endast för att väga så lite som möjligt med så mycket muskler kvar när säsongen drar igång.
Som ni då förstår kommer jag i början av nästa år ändra mitt schema, även få in med löpning och så klart fotbollsträningar. Kosten kommer vara stenhård koll på. De kommer inköpas lite olika saker framtillsdess för optimal verkan, information kommer !

Just nu !

Skulle bara uppdatera för att se om mobil-blogger funkar:) peace

Back !

Nu efter lite fixande så är bloggen som ny !
Blev riktigt nöjd :)

Nu tänkte jag lägga lite tid åt att skriva, vi börjar väl där vi sluta.

Efter en lyckad sommar så har även denna skoltermin börjat, men känns skönt att de är min sista.
Ska bli skönt att kunna känna lite pengar, och ta de lugnt.
Den gångna fotbolls säsongen var i mina ögon en stor besvikelse. Känner att jag tappat form, har inte heller spelat någon A-lags fotboll. Men inför nästa år så kommer de ändras på mycket bland annat träningen, kosten, sömnen och mycket mer.
Eftersom jag inte haft min blogg så aktiv de senaste halv året så är de ganska mycket som hänt. Och jag ska försöka ta igen tiden som gott.


Ganska nöjd med fösta inlägget efter 5 månaders uppehåll, känns som jag fortfarande kan de här!

Seá